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推拿可以减肥吗?


    如今许多人想减肥,都进入了一个误区,就是关注自己的体重,然后用各种产品让自己身体很虚弱,胃部不好甚至便秘,现在市场上有各种减肥方法,有小伙伴问推拿可以减肥吗?中医师承专长考试网小编给您整理了以下资料。

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    古医书《黄帝内经》中记载着脾属于土,对应着黄色,会发现有一类人面色发黄、皮肤很松软,经常脾气不好,脾气健运,使你的肌肉丰满,当你的脾失健运的时候肌肉渐消,其实现在很多的健身减肥就是塑形,为什么肌肉很重要呢?身体是由肌肉、骨骼和脂肪组成的,当你的肌肉少的时候,身体就会为你囤积脂肪,所以你只是节食进行减肥增肌身体会垮掉的。
想要减肥就要先补脾增肌肉,那么我们如何进行推拿达到减肥效果
    补脾推拿的方法:太白穴作为脾经的原穴,你可以经常进行推拿或者使用艾条温灸可以达到补脾的效果,减肥的朋友没事的时候可以经常的按摩,可以促进下肢气血回流,这样效果更好;想要达到效果仅仅是推拿补脾穴位是不够的,可以配合心包经和三焦经进行艾灸和推拿可以达到更好效果,心火过旺也是导致脾脏不好的,从而让你有了小肚腩,手臂也会更粗,身材走样;命门穴就是在肚脐的位置,使其温暖也是很重要的,因为不仅可以补脾还可以养肾,这个推拿的方法适合懒人,使用你的手掌回地擦它,感受到热感透过皮肤一直热到肚子就行。
    推拿可以减肥吗?可以的,使用推拿的方式达到补脾去心火过旺的效果,不仅可以治疗疾病,也可以增加肌肉含量从而让你的身材更完美。