推拿可以减肥吗？

    如今许多人想减肥，都进入了一个误区，就是关注自己的体重，然后用各种产品让自己身体很虚弱，胃部不好甚至便秘，现在市场上有各种减肥方法，有小伙伴问推拿可以减肥吗？中医师承专长考试网小编给您整理了以下资料。

    古医书《黄帝内经》中记载着脾属于土，对应着黄色，会发现有一类人面色发黄、皮肤很松软，经常脾气不好，脾气健运，使你的肌肉丰满，当你的脾失健运的时候肌肉渐消，其实现在很多的健身减肥就是塑形，为什么肌肉很重要呢？身体是由肌肉、骨骼和脂肪组成的，当你的肌肉少的时候，身体就会为你囤积脂肪，所以你只是节食进行减肥增肌身体会垮掉的。
想要减肥就要先补脾增肌肉，那么我们如何进行推拿达到减肥效果
    补脾推拿的方法：太白穴作为脾经的原穴，你可以经常进行推拿或者使用艾条温灸可以达到补脾的效果，减肥的朋友没事的时候可以经常的按摩，可以促进下肢气血回流，这样效果更好；想要达到效果仅仅是推拿补脾穴位是不够的，可以配合心包经和三焦经进行艾灸和推拿可以达到更好效果，心火过旺也是导致脾脏不好的，从而让你有了小肚腩，手臂也会更粗，身材走样；命门穴就是在肚脐的位置，使其温暖也是很重要的，因为不仅可以补脾还可以养肾，这个推拿的方法适合懒人，使用你的手掌回地擦它，感受到热感透过皮肤一直热到肚子就行。
    推拿可以减肥吗？可以的，使用推拿的方式达到补脾去心火过旺的效果，不仅可以治疗疾病，也可以增加肌肉含量从而让你的身材更完美。